やるべきことがあるのに、
なんだかやる気が出ない…
モチベーションがあがらない…
そんな時ってあります。
そんなときは軽く気分転換を
してみるのも良いですよね。
姿勢を正したり、
軽く運動してみたり、
深呼吸してみたり、
珈琲を飲んでみたり。
余裕があれば
近くを散歩してみたり
などですね。
ちょっとリフレッシュするだけでも
気持ちの切り替えができるものです。
それはそうなんですけど、
リフレッシュしても
また腰が重くなる…
そんな時も苦笑
人間はロボットではありませんから、
気持ちにムラがあるのは当然です。
そして、
やる気やモチベーションって
無理して出すものではなく、
自然と湧いてくるものですからね。
私はそう思います。
とはいえ、
目の前にやるべき仕事があるのに、
やる気が出ない…
時間だけが過ぎていって
気持ちだけが焦る…
そのようなときどうするか？
そのようなときは
まずは気持ちを落ち着けること。
そして次に、
やるべき事を、
さらに細かい作業に分解してみることです。
そしてそれら作業を
一つひとつ順にこなしていきます。
大抵、手を止めてるものの正体は、
良い仕事をしなきゃとか、
効率良くやらなきゃといった
完璧意識です。
コツは、
ダラダラでも良いので
５分でも着手してみること。
ダラダラ進む自分も許す笑
そうやってダラダラでも
手を動かしていると不思議なもので、
自然とエンジンが
かかってくるものですよ＾＾
本日もお読みいただきまして
ありがとうございました。
